習(xí)近平總書(shū)記指出：“閱讀是人類(lèi)獲取知識(shí)、啟智增慧、培養(yǎng)道德的重要途徑，可以讓人得到思想啟發(fā)，樹(shù)立崇高理想，涵養(yǎng)浩然之氣?！痹诘诙藗€(gè)世界讀書(shū)日伴著春風(fēng)來(lái)臨之際，我們共話(huà)讀書(shū)，感受深化全民閱讀、建設(shè)書(shū)香中國(guó)帶來(lái)的新氣象新風(fēng)貌。希望涌現(xiàn)更多愛(ài)書(shū)人，讓每一天都成為讀書(shū)日，讓我們的精神世界在書(shū)香浸潤(rùn)中更加厚重深邃。
——編 者
在閱讀中感受豐盛與幸福
經(jīng)常有人問(wèn)我，讀書(shū)和不讀書(shū)到底有什么區(qū)別？思想家培根認(rèn)為，讀書(shū)可以增強(qiáng)思想的力量，增加知識(shí)的掌握，增進(jìn)修辭與表達(dá)。其實(shí)，除此之外，讀書(shū)更大的作用是改造我們的大腦，讓我們成為一個(gè)智慧的人，善良的人，有品位的人。
人類(lèi)學(xué)會(huì)制造工具約有250多萬(wàn)年歷史，學(xué)會(huì)閱讀與書(shū)寫(xiě)不過(guò)才5000多年時(shí)間。然而，我們驚奇地發(fā)現(xiàn)，這5000多年歷史所造就的人類(lèi)文明遠(yuǎn)超過(guò)去250多萬(wàn)年的積累。閱讀與書(shū)寫(xiě)使我們擺脫了蒙昧，塑造了我們區(qū)別于動(dòng)物的大腦，并由此開(kāi)啟了人類(lèi)所獨(dú)有的審美、創(chuàng)造與同理心。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，由于人類(lèi)學(xué)會(huì)閱讀與書(shū)寫(xiě)的時(shí)間比較晚，所以人類(lèi)的大腦并沒(méi)有進(jìn)化出一個(gè)獨(dú)有的區(qū)域來(lái)專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)讀寫(xiě)。我們所有的讀寫(xiě)都需要大腦許多功能區(qū)域的參與協(xié)作?？茖W(xué)家曾經(jīng)提出一個(gè)“大腦神經(jīng)元再利用” 假說(shuō)——當(dāng)我們閱讀時(shí)，大腦中現(xiàn)有的神經(jīng)元將被重新組合并賦予新的能力。因此，閱讀是一個(gè)大腦“再造”的過(guò)程，良好的閱讀習(xí)慣將使我們的大腦神經(jīng)元活動(dòng)更加活躍、更加高效、更加協(xié)調(diào)，進(jìn)而提高我們的智慧與審美。
現(xiàn)代心理學(xué)還進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，所有的符號(hào)（包括文字、圖表等）在進(jìn)入大腦后都變成了神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)連接，它產(chǎn)生大量的生物電和生物化學(xué)反應(yīng)，在全身激蕩。知識(shí)的存儲(chǔ)方式并不完全是以抽象概念的形式存在于我們的大腦皮層中，知識(shí)同時(shí)存儲(chǔ)于人類(lèi)的身心體驗(yàn)中。心理學(xué)家將這個(gè)功能稱(chēng)之為“具身認(rèn)知”。因此，閱讀不只是眼睛看、腦袋記，我們的身體、情緒、思想等同時(shí)也在閱讀，并被閱讀所浸染著。知道這一點(diǎn)，我們就能夠理解“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”。
讀書(shū)時(shí)的抑揚(yáng)頓挫、悲欣交集會(huì)讓人們擁有更豐富的想象、更豐滿(mǎn)的思考與更豐盛的體驗(yàn)。真正的知識(shí)是和身心體驗(yàn)聯(lián)系在一起的?！凹埳系脕?lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”，這就是為什么古人認(rèn)為讀萬(wàn)卷書(shū)還須行萬(wàn)里路。身心體驗(yàn)是人類(lèi)認(rèn)識(shí)自己和世界最基本的方式?！皩W(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。思考的過(guò)程意味著將知識(shí)打上自己的烙印。因此，我們提倡的知識(shí)觀(guān)，是知行合一的知識(shí)觀(guān)——行成于思、由行致知。
積極心理學(xué)已經(jīng)證明，積極的生活態(tài)度將更大程度地成就豐盛與幸福的人生。文化心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，重視身心感受的閱讀者比只注意內(nèi)容邏輯的閱讀者對(duì)知識(shí)具有更寬廣的理解。這是因?yàn)?，人?lèi)的情緒與體驗(yàn)也是一種智慧，這種智慧對(duì)于一個(gè)人的幸福與成功更加重要。讀書(shū)應(yīng)該是一種積極的生活體驗(yàn)，能賦予我們更多追求與守護(hù)幸福的能力。
（作者為清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)院院長(zhǎng)、清華大學(xué)心理學(xué)系教授）
編輯：李華山
