災(zāi)難是我們無(wú)法控制的，關(guān)鍵是我們能從災(zāi)難中學(xué)習(xí)到什么。
學(xué)生們從災(zāi)難中學(xué)會(huì)了珍惜生命，珍惜親情，珍惜人與人之間美好的關(guān)系。
從災(zāi)難中尋找正向資源
——訪(fǎng)清華大學(xué)教育研究所心理學(xué)教授樊富珉
近日，清華大學(xué)教育研究所心理學(xué)教授、中國(guó)心理學(xué)界危機(jī)與災(zāi)難心理援助項(xiàng)目組副組長(zhǎng)、中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢(xún)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員樊富珉，對(duì)地處成都的一所大學(xué)12名家在災(zāi)區(qū)及災(zāi)后憂(yōu)慮的學(xué)生作了團(tuán)體輔導(dǎo)。樊富珉教授強(qiáng)烈的感覺(jué)是心疼、感動(dòng)和欣慰。
地震發(fā)生后的十多天中，這些學(xué)生的普遍感受是傷心、痛苦、焦慮、恐懼、內(nèi)疚、自責(zé)，有幾位同學(xué)仍處于震驚、麻木狀態(tài)，尤其是來(lái)自受災(zāi)嚴(yán)重的北 川、什邡的學(xué)生心理壓力最大。一直在順利的環(huán)境中長(zhǎng)大的他們，突然遭遇生離死別，有的失去了家人，有的失去同學(xué)或朋友。幾位畢業(yè)于北川中學(xué)的同學(xué)得知曾經(jīng) 教過(guò)自己的老師遇難，許多學(xué)弟學(xué)妹被廢墟掩埋，非常悲痛。有的人災(zāi)后無(wú)法聯(lián)系到家人，在擔(dān)心焦慮中度日如年，有的人直接回到北川等災(zāi)害嚴(yán)重的家鄉(xiāng)去找尋親 人。
樊老師讓同學(xué)們談?wù)勛约憾甲隽诵┦裁窗具^(guò)災(zāi)難發(fā)生后的日子。
一些學(xué)生回家鄉(xiāng)陪伴受傷的親人，參加救援工作和志愿者服務(wù)。其中一名叫李政的同學(xué)救人過(guò)程中右手還受了傷。留在學(xué)校的學(xué)生得到輔導(dǎo)員的陪伴和關(guān) 心，積極為家鄉(xiāng)救災(zāi)做力所能及的工作。來(lái)自北川的同學(xué)上網(wǎng)搜索保存北川震前的照片資料的同時(shí)開(kāi)始設(shè)計(jì)新北川，他們想為建設(shè)新北川作出貢獻(xiàn)。大部分同學(xué)是在 父母的呵護(hù)下長(zhǎng)大的，以往對(duì)父母所做的一切覺(jué)得理所當(dāng)然。一位來(lái)自什邡的男生平時(shí)對(duì)父母的嘮叨非常反感，很少主動(dòng)給父母打電話(huà)。地震發(fā)生后有幾天聯(lián)系不上 家人萬(wàn)分焦急，到處尋找父母。當(dāng)接到父母報(bào)平安的電話(huà)時(shí)頓覺(jué)無(wú)比幸福，覺(jué)得能聽(tīng)父母的嘮叨是一種享受。經(jīng)過(guò)分享，每一個(gè)人都看到自己應(yīng)對(duì)災(zāi)難的能量和所采 取的不同方法，同時(shí)，從別人那里學(xué)到新的應(yīng)對(duì)方法。
接著，樊老師邀請(qǐng)同學(xué)們手拉手閉上眼睛，用放松的方法舒緩壓力和負(fù)面的情緒，感受我們同在的支持和力量。
在談到從災(zāi)難中可以學(xué)到些什么，同學(xué)們談得最多的就是“珍惜”，從災(zāi)難中學(xué)會(huì)了珍惜生命，珍惜親情，珍惜人與人之間美好的關(guān)系。
有一位同學(xué)說(shuō)通過(guò)這次災(zāi)難看到了人性的光輝。幾位來(lái)自災(zāi)區(qū)的同學(xué)特別提到溫家寶總理第一時(shí)間趕到災(zāi)區(qū)，自己手臂受傷卻全然不顧，全國(guó)人民團(tuán)結(jié)一心支援災(zāi)區(qū)，對(duì)國(guó)家、對(duì)政府更有信心了。
“災(zāi)難是我們無(wú)法控制的，關(guān)鍵是我們能從災(zāi)難中學(xué)習(xí)到什么，怎樣從災(zāi)難中尋找正向資源。”樊富珉說(shuō)。災(zāi)難使人痛苦，也使人成長(zhǎng)。災(zāi)難對(duì)同學(xué)們的 人生觀(guān)是一次洗禮與重整。有兩位北川中學(xué)畢業(yè)的羌族同學(xué)原來(lái)打算畢業(yè)后到大公司工作或者深造。在輔導(dǎo)的過(guò)程中他們提出要重新規(guī)劃自己的人生，表示畢業(yè)后要 回到家鄉(xiāng)，重建北川中學(xué)，保護(hù)受損的本民族文化。一位女同學(xué)堅(jiān)定地說(shuō)：“災(zāi)難讓我學(xué)會(huì)了怎樣做人，首先我要做一個(gè)好人，有情有愛(ài)的人；做一個(gè)富有的人，精 神上富有的人；做一個(gè)有能力的人，有能力才能更好地建設(shè)家鄉(xiāng)、幫助別人。”
原本彼此不太熟悉的學(xué)生們?cè)谳o導(dǎo)中互相認(rèn)識(shí)，團(tuán)體輔導(dǎo)使他們建立起一個(gè)新的支持網(wǎng)絡(luò)，可以?xún)A訴心聲，即便輔導(dǎo)結(jié)束了，他們?nèi)钥苫ハ嘀С?、關(guān)愛(ài)和 幫助。輔導(dǎo)給參與的同學(xué)以表達(dá)自己感受和經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)，可以學(xué)習(xí)面對(duì)和接納自己的情緒。輔導(dǎo)也給了學(xué)生們展現(xiàn)自己智慧的機(jī)會(huì)，每個(gè)人從與別人的分享中學(xué)習(xí)災(zāi) 難應(yīng)對(duì)方法，自己的做法也可以被別人借鑒。智慧的細(xì)流匯聚在一起形成強(qiáng)大的力量，大家重新對(duì)未來(lái)建立起信心和希望。
樊富珉認(rèn)為，團(tuán)體輔導(dǎo)是大范圍災(zāi)害發(fā)生后危機(jī)干預(yù)和心理重建的有效方式。團(tuán)體輔導(dǎo)為學(xué)生提供了一個(gè) 安全的環(huán)境，提供了解、接納、釋放情緒的渠道。災(zāi)難過(guò)后人最需要的不孤單、被理解、支持、陪伴、安全感、歸屬感等，都可從團(tuán)體中獲得。在輔導(dǎo)的過(guò)程中成員 可以學(xué)會(huì)處理情緒、調(diào)節(jié)情緒，挖掘自身資源，尋找出解決問(wèn)題的方法。目前，災(zāi)后需要心理援助的學(xué)生數(shù)量很大，而掌握此項(xiàng)技術(shù)的教師人數(shù)有限，因此組織專(zhuān)家 培訓(xùn)更多的輔導(dǎo)教師是當(dāng)務(wù)之急。
來(lái)源：《中國(guó)教育報(bào)》2008-06-02
